ahmed hikal
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
على كل من يريد تعلم رياضة الكاراتيه القتاليه مراسلتى على k.x016@yahoo.com من داخل سوهاج ومراكزها فقط
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» صورتى الخاصه
الإثنين 10 أغسطس - 3:58:59 من طرف Admin

» خاص للاعبى الكاراتيه فديو
الجمعة 26 يونيو - 2:43:18 من طرف Admin

» صور مرفوعه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 4:00:36 من طرف Admin

» صور خطيره جد للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:58:29 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:23:35 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:18:38 من طرف Admin

» صور احترافيه للكاراتيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:15:38 من طرف Admin

» صور كاراتيه جديده
الثلاثاء 28 أبريل - 3:11:58 من طرف Admin

» صور كاراتيه حقيقيه
الثلاثاء 28 أبريل - 3:04:15 من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
pubarab

شاطر | 
 

 الدفاع المنخفض بالساعد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 18/09/2008
العمر : 23
الموقع : http://karath.roo7.biz/

مُساهمةموضوع: الدفاع المنخفض بالساعد   الإثنين 12 يناير - 6:19:02

.:: گدانم براي ::.

للدفاع عن هجوم موجه الى وسط وأسفل الجسم. وطريقة تنفيذ هذا الدفاع تكون وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن المعاكسة لجهة اليد المنفذة ومن ثًم تطلق اليد من الأعلى الى الأسفل لتستقر عند ارتفاع شبر تقريباً من الركبة. غالباً ما تستخدم للدفاع عن الركلات وبخاصة شودان مواشي گيري. تلتقي يد المدافع مع رجل المهاجم في منطقة الساعد القريبة من الرسغ.



من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد:

وضع الساعد مرتفع جداً من فوق الركبة. مما يؤدي إلى دخول رجل الخصم الى بطن المدافع.

استقامة العضد والذراع الى الحد الأقصى. وهذا يؤدي الى إجهاد المرفق. فيجب ثني اليد قليلاً حتى يسهل امتصاص الهجوم.

عدم لف الساعد. مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.

عدم خروج اليد في الوقت المناسب.

عدم خروج اليد من المكان المناسب. مما يضعف قوة الصد.

عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض. إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم. فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد، بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم.



--------------------------------------------------------------------------------



.:: گدانم براي ::.

للدفاع عن هجوم موجه الى وسط وأسفل الجسم. وطريقة تنفيذ هذا الدفاع تكون وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن المعاكسة لجهة اليد المنفذة ومن ثًم تطلق اليد من الأعلى الى الأسفل لتستقر عند ارتفاع شبر تقريباً من الركبة. غالباً ما تستخدم للدفاع عن الركلات وبخاصة شودان مواشي گيري. تلتقي يد المدافع مع رجل المهاجم في منطقة الساعد القريبة من الرسغ.



من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد:

وضع الساعد مرتفع جداً من فوق الركبة. مما يؤدي إلى دخول رجل الخصم الى بطن المدافع.

استقامة العضد والذراع الى الحد الأقصى. وهذا يؤدي الى إجهاد المرفق. فيجب ثني اليد قليلاً حتى يسهل امتصاص الهجوم.

عدم لف الساعد. مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.

عدم خروج اليد في الوقت المناسب.

عدم خروج اليد من المكان المناسب. مما يضعف قوة الصد.

عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض. إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم. فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد، بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم.



--------------------------------------------------------------------------------


_________________
شكرا لكاتب هذا الموضوع احمد شحاته مستر كاراتيه المراغى السوهاجى
goodgo2009@yahoo.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://karath.roo7.biz
 
الدفاع المنخفض بالساعد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احمد هيكل :: الكاراتيه-
انتقل الى: